من نمی دانم آیا روشهای عینی برای مقایسه ناسالم بودن غذا وجود دارد؟ به عنوان مثال ، یک غذا دارای چربی بیش از حد در مقایسه با غذای دیگر دارای نمک یا شکر بیش از حد است. هر دو برای سلامتی مضر هستند ، اما کدام بدتر است؟

یا خوردن بیش از حد گوشت قرمز را با شمشیر ماهی زیاد (که جیوه بالایی دارد) مقایسه کنید. من فکر می کنم مردم هر روز تصمیمات زیادی می گیرند ، سعی می کنند غذای خوب با قیمت مناسب پیدا کنند ، اما خواندن مواد تشکیل دهنده (اکثر چیزها حدود 50 ماده تشکیل دهنده دارند) و اطلاعات زیادی در مورد آنچه که سالم است و چه چیزی نمی تواند گیج کننده باشد را مورد بمباران قرار می دهند. خوب است اگر راهی برای مقایسه وضعیت ناسالم مثلا مقداری شربت ذرت با فروکتوز بالا در یک آب نبات در مقابل مقدار مشخصی قند در شیرینی دیگر وجود داشته باشد. سپس به راحتی می توان گزینه ناسالم را انتخاب کرد ، به ویژه هنگامی که مقرون به صرفه است ، جایی که قابلیت های آن به ندرت بسیار خوب است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *