من حدود یک سال پیش وزن زیادی از دست دادم ، تقریباً 40 کیلوگرم. و سپس با یک فلات روبرو شدم ، بنابراین در حال ایجاد کسری کالری بسیار زیاد بودم ، اما به هیچ وجه وزن خود را کاهش نمی دادم. نکته عجیب این است که وقتی بالاخره تسلیم شدم و به خودم اجازه دادم که هرچه می خواهم دوباره بخورم ، چاق نشدم. من برخی تحقیقات را انجام دادم و دریافتم که استرس می تواند باعث شود کمبود کالری کار نکند. تنها مشکل این است که هیچ راهی برای رهایی از عوامل استرس زا در زندگی شما وجود ندارد. آیا می توانم کاری کنم که کمبود کالری من بدون رهایی از استرس کار کند؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *