اگر همه وقت واقعاً احساس نفخ می کنید چه نیاز به کرد؟

اگر دائماً واقعاً احساس نفخ می کنید، به همین دلیل یبوست مداوم مبارزه کردن می برید یا سوزش اوج دل دارید، ممکن است علاوه بر این سیستم گوارشی بدست آورده اید تنبل باشد یا نباشد. این بدان یعنی است کدام ممکن است وعده های غذایی در داخل شکم را انتخاب کنید و انتخاب کنید {روده} بدست آورده اید خیلی تنبل اعتصاب می کند. {علائم} نفخ را انتخاب کنید و انتخاب کنید یبوست احتمالاً ممکن است آزار دهنده باشد یا نباشد را انتخاب کنید و انتخاب کنید به {علائم} یکی دیگر شبیه بی حالی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مالیخولیا پشتیبانی تنبل.

وقتی وعده های غذایی خیلی آهسته در داخل سیستم گوارش اعتصاب می کند، تخمیر را انتخاب کنید و انتخاب کنید پوسیدگی در حال وقوع است. فساد داروها غذایی پایین را برای پیشرفت میکرو ارگانیسم های خطرناک {بهینه} می تنبل. این میکرو ارگانیسم ها کالا متابولیکی ترشح می کنند کدام ممکن است باعث تحریک در داخل {روده} می تواند باشد. تحریک مداوم پس به همین دلیل آن قرار است به هضم تنبل پشتیبانی می تنبل، با بیرون اینکه به مسائل سیستمیک شبیه خستگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مالیخولیا ردیابی کنیم. دلیل این است که علت است کدام ممکن است این متابولیت های باکتریایی خطرناک می توانند به همین دلیل سد {روده} وارد گردش خون شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید حتی به همین دلیل سد خونی مغزی حرکت کنند!

چیزهای رژیمی ممکن است وجود داشته باشد که خواهید داشت برای پشتیبانی سیستم گوارش شخصی مشارکت در دهید. حیاتی ترین قدمی که خواهید داشت بردارید بهبود فیبر است. فیبر نپخته در داخل میوه ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات} کشف شد می تواند باشد. فیبر غذایی نسبت به غذای پخته شده تاثیر قدرتمند تری بر بافت عضلانی {روده} دارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل نتیجه نهایی باعث جذاب شدن بافت عضلانی می تواند باشد. فیبر ممکن است حتی به گرفتن داروها زائد در داخل هنگام {حرکت} در داخل {روده} پشتیبانی می تنبل کدام ممکن است به پاکسازی پشتیبانی می تنبل. علاوه بر این فیبر، میوه‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید {سبزیجات} نپخته تشکیل آنزیم‌های اقامت هستند کدام ممکن است به معنی گوارش پشتیبانی می‌کنند. مصرف کردن غذاهایی کدام ممکن است ممکن است بخواهید اسید هیدروکلریک (HCL) کمتری دارند، در داخل به مقیاس عقب موارد گوارشی کارآمد است. پروتئین حیوانی بسیار زیاد HCL بلعیدن می تنبل، متعاقباً تنظیم بلعیدن پروتئین باعث صرفه جویی در داخل قدرت را انتخاب کنید و انتخاب کنید تسریع هضم می تواند باشد.

تقویت می کند های غذایی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است می توان کمک خواهد کرد که شما هضم وعده های غذایی بلعیدن کرد. آنزیم های گوارشی تشکیل HCL ممکن است علاوه بر این {مفید} باشند. آنزیم های صفراوی گاو را انتخاب کنید و انتخاب کنید پانکراس نیز ممکن است علاوه بر این حیاتی باشند، ویژه به ویژه با بهبود سن. پروبیوتیک ها معمولا کمک خواهد کرد که شما یبوست یا اسهال استفاده بیشتر از می شوند.

هضم {بهینه} ممکن است بخواهید خوب سیستم عصبی مفید را انتخاب کنید و انتخاب کنید {انتقال} دهنده های عصبی انتخاب شده دارد. اگر گمان {می رود} کدام ممکن است هضم تنبل بدست آورده اید ناشی از تحریک {ناکافی} عصبی باشد یا نباشد، داروهای قدرت شبیه طب سوزنی یا دستکاری کرانیوساکرال می توانند ابزارهای موثری برای حمایت به همین دلیل کار کردن عصبی باشند. ممکن است حتی تقویت می کند هایی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است می توان برای بهبود تأمین {انتقال} دهنده های عصبی برای سروتونین را انتخاب کنید و انتخاب کنید دوپامین بلعیدن کرد.

سرانجام، هنگام {کار} با سیستم گوارش نمی توان میکروبیوم را نادیده گرفت. میکروبیوم به همین دلیل تمام میکروب های قابل دریافت در داخل بدن ما بدست آورده اید {تشکیل شده است}… کیفیت بالا، خطرناک را انتخاب کنید و انتخاب کنید ناخوشایند. آیا می دانید؟ کدام ممکن است انواع میکروب ها به همین دلیل سلول ها به طور کلی است؟ میکروب ها با استفاده از فرآیندهای متابولیک شخصی متابولیت هایی تأمین می کنند… برخی کیفیت بالا را انتخاب کنید و انتخاب کنید برخی خطرناک. میکرو ارگانیسم های کیفیت بالا برای متابولیت های رفیق شخصی شبیه سروتونین، دوپامین را انتخاب کنید و انتخاب کنید اسید بوتیریک حیاتی هستند. عملکرد اینجا است کدام ممکن است پایین داخل شخصی را برای پیشرفت میکرو ارگانیسم های رفیق {بهینه} سازی کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید محیطی نامناسب برای مردم خطرناک راه اندازی کنید. مخصوصاً تخمیر را انتخاب کنید و انتخاب کنید پوسیدگی وعده های غذایی را در داخل {روده} به کمتر از برسانید!

توجه داشتن به این نکته حیاتی است کدام ممکن است تجزیه و تحلیل دلیل هنگام امتحان و تعمیر {علائم} فوق العاده حیاتی است. البتهً حفظ رژیم غذایی سالم به کل شما پشتیبانی می تنبل. با این وجود، متعادل کردن میکروبیوم را انتخاب کنید و انتخاب کنید {انتقال} دهنده های عصبی را انتخاب کنید و انتخاب کنید تسهیل کار کردن عصبی ممکن است علاوه بر این به کلمه تا حد زیادی ارائه دهنده خدمات بهداشتی خواستن داشته باشد یا نباشد.