در داخل پینترست به اشتراک بگذارید
{بیماری} آلزایمر دارای منصفانه جزء ژنتیکی قدرتمند است، با این وجود رفتارهای به طور یکنواخت مسکن قابل مقایسه با فعالیت های ورزشی را انتخاب کنید و انتخاب کنید برنامه کاهش وزن ممکن است به به مقیاس عقب تعدادی از {خطرات} پشتیبانی تدریجی. گتی ایماژ
  • منصفانه یادگیری اخیر 19 کار کردن تهدید برای {بیماری} آلزایمر را ایجاد کرده است.
  • عناصر تهدید بیشتر شامل می شود شاخص توده جسمی نخست در داخل اواخر عمر، دیابت را انتخاب کنید و انتخاب کنید استرس بود.
  • عناصر تهدید خیلی کمتر شامل می شود انداختن چند پوند در داخل اواخر عمر را انتخاب کنید و انتخاب کنید الگوهای خواب بود.
  • متخصصان می گویند ژنتیک قدرتمند ترین مؤلفه {بیماری} آلزایمر است، با این وجود برخی تنظیمات در داخل سبک زندگی ممکن است به به مقیاس عقب تهدید پشتیبانی تدریجی.

{در حال حاضر} علم پزشکی زیادی تواند به شما کمک کند ممکن است داشته باشید در داخل صورت ابتلا به {بیماری} آلزایمر {وجود ندارد}.

با این وجود کارهای زیادی ممکن است وجود داشته باشد که قادر خواهید بود شخصاً مشارکت در دهید به همان اندازه به طور احتمالاً تهدید ابتلا به {بیماری} عصبی را در داخل وهله اول به مقیاس عقب دهید.

منصفانه گزارش اخیر به همین دلیل چین 19 “سبک زندگی” را ایجاد می تدریجی کدام ممکن است ممکن است تهدید ابتلا به {بیماری} آلزایمر را با استفاده از اصلاح عادات به مقیاس عقب دهد.

«در دید به 2 {سوم} این توصیه ها عناصر تهدید عروقی را انتخاب کنید و انتخاب کنید به طور یکنواخت مسکن را عملکرد قرار می‌دهند کدام ممکن است {اهمیت} نگه داشتن وضعیت امور عروقی عالی را انتخاب کنید و انتخاب کنید نگه داشتن منصفانه به طور یکنواخت مسکن مفید برای پیشگیری را سخت می‌تدریجی. [Alzheimer’s]طبق ارزیابی تحقیقاتی کدام ممکن است دکتر جین تای یو به همین دلیل کالج پزشکی شانگهای، دانشکده فودان مشارکت در شد.

ارزیابی در دید به 400 یادگیری عناصر تهدید بالاتری را ایجاد کرد:

  • شاخص توده جسمی نخست (BMI) در داخل اواخر عمر
  • هیپرهموسیستئینمی (سطوح بالای آمینو اسید هموسیستئین در داخل خون)
  • ناامیدی
  • استرس
  • دیابت
  • ضربه رفتن
  • {فشار خون بالا} در داخل میانسالی
  • افت استرس خون ارتواستاتیک (سرگیجه هنگام روبرو شدن پس به همین دلیل {نشستن} هر دو دراز {کشیدن})

ممکن است همچنین مرحله آموزش زیرین را انتخاب کنید و انتخاب کنید ورزش شناختی همراه خود تهدید بیشتر ابتلا به {بیماری} آلزایمر {مرتبط} بود.

عواملی کدام ممکن است عملکرد کمتری در داخل راه اندازی آلزایمر دارند عبارتند به همین دلیل:

  • مشکلات وزنی در داخل میانسالی
  • انداختن چند پوند در داخل اواخر عمر
  • اعمال فیزیکی
  • سیگار {کشیدن}
  • خواب
  • {بیماری} عروق مغزی
  • نقطه ضعف
  • فیبریلاسیون دهلیزی
  • اکتسابی {ناکافی} ویتامین C

«اصلاح رفتاری – از واقعی تر، نگه داشتن منصفانه به طور یکنواخت مسکن مفید – در واقعیت عملکرد مهمی در داخل اصلاح کردن همه شما [the] یو به Healthline اظهار داشت 19 کار کردن {مرتبط}. با این وجود، برای دسترسی به {اهداف} انتظار می رود، تنها واقعی اصلاح عادات فراوان معمولاً نیست را انتخاب کنید و انتخاب کنید ما برخی مداخلات انتخاب شده را کارآمد می کنیم.

به عنوان تصویر، {فشار خون بالا} را می توان با استفاده از تنظیمات به طور یکنواخت مسکن قابل مقایسه با تجویز خوردن نمک، {ترک سیگار} را انتخاب کنید و انتخاب کنید به مقیاس عقب استرس برطرف کرد.

با این وجود داروهای کاهنده استرس خون برای بیمارانی اجتناب ناپذیر است [have] از قبلً رنج بردن از {فشار خون بالا} شناسایی شده است بود. علاوه بر این این، برخی مداخلات نه قابل مقایسه با مبادله نیکوتین برای عادت سرسخت به تنباکو، داروهای به مقیاس عقب دهنده قند خون برای دیابت، داروهای ضد انعقاد برای فیبریلاسیون دهلیزی، ویتامین B را انتخاب کنید و انتخاب کنید/هر دو اسید فولیک برای هیپرهموسیستئینمی نیز توصیه شده می تواند باشد.

تاثیر به طور یکنواخت مسکن

کیلند کوپر، متخصص علوم اعصاب در مدرسه کالیفرنیا، ایروین، به Healthline اظهار داشت کدام ممکن است اگرچه هیچ تکنیک نصب شده شده ای برای به مقیاس عقب تهدید آلزایمر {وجود ندارد}، “چندین صورتحساب به طور یکنواخت مسکن ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است اثبات شده است کدام ممکن است همراه خود به مقیاس عقب هزینه {بیماری} در داخل گروه های انتخاب شده گفته می شود.”

کوپر می‌گوید: «فقط در موردً 2 {سوم} به همین دلیل توصیه ها نویسندگان حول محور سیستم قلبی عروقی می‌چرخد، راستای تحقیق متعددی است کدام ممکن است ارزیابی عناصر تهدید احتمالاً متنوع را انتخاب کنید و انتخاب کنید عناصر محافظتی سیستم {مرتبط} همراه خود {بیماری} آلزایمر را تحریک کردن کرده‌اند.»

وی افزود: «به عنوان تصویر، ACE2، پروتئینی کدام ممکن است همراه خود سیستم قلبی عروقی نگران است، از قبلً شناخته شده به عنوان منصفانه کار کردن محافظتی برای {بیماری} آلزایمر عملکرد داشته است.

سارا سی مک یوون، دکترا، سرپرست تحقیقات را انتخاب کنید و انتخاب کنید ابزار‌ریزی مؤسسه علوم اعصاب اقیانوس {آرام} در داخل درمانگاه پراویدنس عرف جان در داخل کالیفرنیا را انتخاب کنید و انتخاب کنید دانشیار علوم اعصاب تفسیر می کند را انتخاب کنید و انتخاب کنید {درمان}‌های عصبی در داخل مؤسسه بیشتر سرطان ها جان وین، گزارش اخیر را «عالی‌ترین را انتخاب کنید و انتخاب کنید عالی‌ترین گزارش» خواند. به همان اندازه به درست در این لحظه نزدیک به عناصر تهدید {بیماری} آلزایمر از واقعی شده است.

یکی در میان {جدیدترین} را انتخاب کنید و انتخاب کنید شایع‌ترین عناصر تهدید کدام ممکن است به همین دلیل این گزارش مجدد به بازو می‌آید، هیپرهموسیستئینمی است کدام ممکن است معمولاً در داخل {افرادی که} عدم وجود ویتامین B12 هر دو فولات دارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل {افرادی که} رژیم‌های غذایی سرشار به همین دلیل گوشت خوردن می‌کنند شدید شایع‌تر است. [This] McEwen به Healthline اظهار داشت: {اهمیت} نسبی گنجاندن برنامه کاهش وزن همراه خود پروتئین طبیعی بیشتر به همین دلیل گوشت برای پیشگیری به همین دلیل آلزایمر را {برجسته} می تدریجی.

McEwen خاطرنشان کرد کدام ممکن است این گزارش ممکن است همچنین نزدیک به ادعاهایی مبنی بر اینکه {درمان} گزینه جایگزین برای استروژن را انتخاب کنید و انتخاب کنید مهارکننده‌های استیل کولین استراز مداخلات مؤثری برای {بیماری} آلزایمر هستند، تردید راه اندازی می‌تدریجی.

او می رود اظهار داشت: «این یافته‌های اخیر به‌طور غیر قابل تصور برای اسناد {مفید} هستند، را انتخاب کنید و انتخاب کنید نیاز ارزیابی عمیق‌تر اطلاعات پزشکی مبتلایان را انتخاب کنید و انتخاب کنید آزمایش‌های خون اصولاً را برای تفسیر اینکه خواه یا نه بیمارانشان همراه خود {هر} منصفانه به همین دلیل این عناصر تهدید مواجه هستند را زنده می‌تدریجی.

را انتخاب کنید و انتخاب کنید این یادگیری ممکن است همچنین برای کسانی که ترسناک تهدید ابتلا به آلزایمر هستند شدید مفید به نظر می رسد، احتمالاً بر ایده سابقه خانوادگی، عناصر ژنتیکی، {در حال حاضر} دچار فروپاشی شناختی شده‌اند یا به سادگی می‌خواهند {هر} کاری کدام ممکن است می‌توانند مشارکت در دهند به همان اندازه مثبت شوند کدام ممکن است به آلزایمر اذیت نخواهند شد. مک ایون اظهار داشت: سن.

«نتیجه نهایی‌گیری‌های حاصل به همین دلیل این یادگیری نیاز به به اشخاص حقیقی این پتانسیل را بدهد کدام ممکن است بدانند تصمیم گیری در مورد‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید رفتارهای به طور یکنواخت مسکن‌شان بر تهدید ابتلا به {بیماری} آلزایمر {تأثیر} می‌گذارد، را انتخاب کنید و انتخاب کنید مداخله زودهنگام مهم است در نتیجه این الگو {بیماری} به طور {متوسط} ​​حدود 15 12 ماه در گذشته به همین دلیل برخاستن {علائم} برخاستن می‌شود. تجزیه و تحلیل،” او می رود افزود.

دکتر تجهیزات فارگو، سرپرست ابزار های آموزشی را انتخاب کنید و انتخاب کنید {اطلاع رسانی} صفحه بحث آلزایمر، به Healthline اظهار داشت: “شواهد بیشتری ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است عناصر تهدید قابل اصلاح کردن عملکرد مهمی در داخل محافظت اشخاص حقیقی به سمت ابتلا به فروپاشی شناختی همراه خود بهبود سن، به همین دلیل جمله {بیماری} آلزایمر، ایفا می تدریجی.”

او می رود اظهار داشت: «با این وجود، همراه خود انفجار تحقیقات {در این} زمینه، مرتب کردن همه شما داده ها ممکن است علاوه بر این دردسر باشد یا نباشد. “همه اینها یادگیری به ایجاد عناصر تهدید قابل اصلاح کردن {در حال حاضر} یکی از بهترین شواهد را پشتیبانی می تدریجی.”

“آنچه ما یاد می گیریم اینجا است کدام ممکن است کارهایی ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است {اکنون می توانید} برای محافظت در نظر گرفتن را انتخاب کنید و انتخاب کنید حافظه شخصی همراه خود بهبود سن مشارکت در دهید، را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود شیوع آلزایمر در داخل ایالات متحده آمریکا {در حال حاضر} بیش به همین دلیل 5 میلیون نفر – را انتخاب کنید و انتخاب کنید در داخل جاری صعود – صفحه بحث آلزایمر به همین دلیل همه شما شهروندان آمریکایی نیاز دارد کدام ممکن است اقدامات مورد نیاز را مشارکت در دهند. برای به مقیاس عقب تهدید فروپاشی شناختی قرار است به آنها بروند.» “هیچ وقت برای برخاستن زود معمولاً نیست.”