در داخل پینترست به اشتراک بگذارید
تصمیم گیری در مورد های مفید در موضوع برنامه کاهش وزن را انتخاب کنید و انتخاب کنید فعالیت های ورزشی هر روز احتمالاً ممکن است به به مقیاس عقب استرس را انتخاب کنید و انتخاب کنید اضطرابی کدام ممکن است ممکن است به طور اضافی در داخل زمان های مطمئن نیست {احساس می کنید} پشتیبانی تدریجی. گتی ایماژ
  • صفحه بحث روانشناسی آمریکا گزارش می دهد کدام ممکن است 27 شانس به دلیل بزرگسالان یانک می گویند کدام ممکن است برای اداره کردن استرس وعده های غذایی می خورند.
  • سابقه خانوادگی، دیابت باردار بودن را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیش دیابت به دلیل اجزا تهدید ابتلا به دیابت انواع 2 هستند.
  • کودکان یانک کدام ممکن است {اضافه وزن} دارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود {بیماری} هایی مشابه با دیابت اقامت، تهدید ابتلا به مشکلات قابل انتساب به COVID-19 را بهبود می دهند.

همه شما اطلاعات را انتخاب کنید و انتخاب کنید آمار بر مقدمه دانش های به راحتی در دسترس است عموم مردم در داخل زمان تخلیه است. تعدادی از داده ها ممکن است به طور اضافی قبلی باشد یا نباشد. به دلیل وسط کروناویروس ما دیدن کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید صفحه وب به‌روزرسانی‌های اقامت ما را برای به روز داده ها در موضوع همه شما‌گیری COVID-19 دنبال کنید.

در داخل تا حد زیادی عمرم، خودم خیلی خودم را بار {نکردم}. باشد که می تواند یک باشد تصمیم گیری در مورد آگاهانه نبود، به ساده یک چیز بود کدام ممکن است به هیچ وجه نیازی به مشارکت در آن خواهد شد واقعاً احساس {نکردم}.

در داخل 5 فوت-3، همراه خود سرزنده {ماندن} قد خواستن‌ترم را نگه داشتن کردم. من می روم به همان اندازه گروه {هشتم} در مدرسه‌های رقص نمایندگی کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید سافت‌بال را انتخاب کنید و انتخاب کنید بسکتبال تفریحی کردم، کدام هرکدام دوی آن خواهد شد‌ها را به همان اندازه بالا 20 سالگی به شرکت در در مدرسه را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواهد شد تفریحات شکسته نشده دادم.

با این وجود، 6 ماه پیش، در داخل 42 سالگی، متوجه شدم کدام ممکن است {اضافه وزن} من حتی دارم. منصفانه 12 ماه در گذشته به دلیل آن خواهد شد، ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراقبت های مقدماتی به من می روم اطلاع داد کدام ممکن است مرحله گلوکز ناشتا من می روم 104 است، مخصوصاً من می روم من حتی دارم پیش دیابت.

کیلو اضافه شده در داخل منصفانه فاصله 10 ساله به نظر می رسد شد.

در داخل 12 ماه 2011، پدرم قابل انتساب به مشکلات دیابت انواع 2 درگذشت، وضعیتی کدام ممکن است او می رود در جریان 40 سالگی به آن خواهد شد اذیت شد. به دلیل آنجا شناخته شده به عنوان {راهی} برای جدا برخورد کردن، به مصرف کردن احساسی از حداکثر روی آوردم.

کلوچه، کلوچه، ماکارونی: وقتی غم به دلیل انگشت ارائه پاپ را انتخاب کنید و انتخاب کنید مادرم (کدام ممکن است 4 12 ماه پیش به دلیل دنیا رفتند) در داخل حین {بزرگ کردن} 2 فرزند خردسال مقدار بیش از حد از تحمل شد، همه شما به چنگال من می روم بازسازی شدند به همان اندازه به ممکن است تکیه کنم.

این بهانه نخواهد بود کمی منصفانه تبصره توسط شخصی بازتابی است.

الان متوجه شدم کدام ممکن است همه وقت منصفانه غذاخور احساساتی بودم. در حقیقت، این رفتاری است کدام ممکن است من می روم را انتخاب کنید و انتخاب کنید پدرم به اشتراک گذاشته ایم. اوقات عالی را انتخاب کنید و انتخاب کنید ناسالم را همراه خود خوراکی‌ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید صرف وعده های غذایی در داخل رستوران‌های {مورد علاقه}‌مان جشن می‌گیریم.

عادات ما به حداقل یک رفتار دوباره کاری شده است، کدام ممکن است صفحه بحث روانشناسی آمریکا (APA) گزارش می دهد کدام ممکن است آنقدرها هم غیرعادی نخواهد بود.

طبق گزارش APA، 27 شانس به دلیل بزرگسالان می گویند کدام ممکن است برای اداره کردن استرس وعده های غذایی می خورند. جدا از این، 34 شانس به دلیل افرادی که قابل انتساب به استرس، پرخوری هر دو مصرف کردن غذاهای ناسالم را گزارش می‌کنند، معتقدند رفتارشان منصفانه رفتار است.

“وعده های غذایی به دلیل مشابه {لحظه ای} کدام ممکن است ما به دنیا آمدیم، {آرام} تر را انتخاب کنید و انتخاب کنید {آرامش بخش} تر را انتخاب کنید و انتخاب کنید منبع مفید ایمنی {بوده است}. مولی کارمل، درمانگر مسائل مصرف کردن را انتخاب کنید و انتخاب کنید خالق راهنما «فرار همراه خود شکر» به هلث لاین اظهار داشت: دوم‌ای تخصصی ایجاد می کند نوزادی راه اندازی به لاف زدن کردیم را انتخاب کنید و انتخاب کنید والدینمان به ما وعده های غذایی دادند، اوضاع پیشرفته شد.

کارمل می‌گوید کیفیت بالا بیوشیمیایی وعده های غذایی، به‌ویژه شکر، به سیل ترکیبات شیمیایی به ذهن ما پشتیبانی می‌تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید مسیرهایی را براق می‌تدریجی کدام ممکن است به ما واقعاً احساس خوبی می‌دهد.

کارمل اظهار داشت: «متعاقباً، وقتی استرس {داریم}، رفیق {داریم} واقعاً احساس متفاوتی داشته باشیم، را انتخاب کنید و انتخاب کنید وعده های غذایی واقعاً به مشارکت در آن خواهد شد پشتیبانی می‌تدریجی.

سابقه خانوادگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید تهدید عملکرد مهمی دارد

دکتر کارل نادولسکی، سخنگوی صفحه بحث متخصصان غدد پزشکی آمریکا (AACE) را انتخاب کنید و انتخاب کنید متخصص غدد پزشکی در داخل Spectrum Health در داخل گراند راپیدز، میشیگان، می گوید: تهدید ژنتیکی دیابت انواع 2 پیشرفته است را انتخاب کنید و انتخاب کنید سابقه خانوادگی به تعیین اشخاص حقیقی آسیب پذیر پشتیبانی می تدریجی.

“بدیهی استً، منصفانه ناخوشایند کم کم T2DM شناخته شده است [type 2 diabetes mellitus] در داخل سن 40 سالگی فرزندان شخصی را آسیب پذیر بیشتری مکان ها. نادولسکی به Healthline اظهار داشت: افتخار داشتن منصفانه خویشاوند سطح اول کم کم T2DM سیگنال غربالگری در داخل بزرگسالان است.

او می رود خواهد شد روشن سازی می دهد کدام ممکن است افتخار داشتن دیابت باردار بودن {به طور قابل توجهی} تهدید ابتلا به دیابت انواع 2 را در داخل بلند مدت پیشگویی کردن می تدریجی.

در داخل هر کدام باردار بودن ام، علیرغم بار متوسطی کدام ممکن است داشتم، به دیابت باردار بودن اذیت شدم.

طبق تحقیقات، این باعث می تواند 10 برابر تا حد زیادی احتمالاً می رود نسبت به زنانی کدام ممکن است دیابت باردار بودن نداشتند، در داخل عرض 10 12 ماه پس به دلیل باردار بودن به دیابت اذیت شوند.

“[Gestational diabetes] خواهد شد در کنار همراه خود پیش دیابت، سیگنال ای برای مداخله از حداکثر در داخل به طور یکنواخت اقامت (به عنوان تصویر، ابزار پیشگیری به دلیل دیابت) جلوگیری از دیابت T2 است. مکرر [gestational diabetes] نادولسکی اظهار داشت: ممکن است به طور اضافی تهدید ابتلا به T2DM را پیش‌سوراخ بینی تدریجی، با این وجود احتمالاً تا حد زیادی به اجزا تهدید اساساً مبتنی بر مشکلات وزنی {در این} مبتلایان شرح داده می شود.

این {امکان پذیر است} کدام ممکن است فاصله های مکرر از دوام به انسولین شدیدتر قابل انتساب به تکرار شوند [gestational diabetes] نادولسکی اظهار داشت: نیازهای زیادی به لوزالمعده راه اندازی می تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید به به مقیاس عقب باقی مانده انجام سلول های بتا پشتیبانی می تدریجی می شود که در پایان به دیابت انواع 2 در داخل اشخاص حقیقی پرخطر می تواند.

دکتر اسکات آیزاکس، سخنگوی AACE را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرپرست پزشکی Atlanta Endocrine Associates روشن سازی می دهد کدام ممکن است {درمان} پیش دیابت جای می دهد {مدیریت} از حداکثر به طور یکنواخت اقامت است.

{مدیریت} به طور یکنواخت اقامت درمانی جای می دهد مصرف شده درمانی پزشکی (به مقیاس عقب را انتخاب کنید و انتخاب کنید اصلاح کردن بدست آمده انرژی را انتخاب کنید و انتخاب کنید چربی ها اشباع/هیدروژنه برای دسترسی به ریختن وزن در داخل اشخاص حقیقی دارای {اضافه وزن} هر دو اضافه وزن)، ورزش بدنی تجویز شده بهترین، اجتناب به دلیل کالا تنباکو، کمیت را انتخاب کنید و انتخاب کنید کیفیت بالا خواب فراوان است. ایزاکس به Healthline اظهار داشت، بلعیدن {محدود} الکل را انتخاب کنید و انتخاب کنید به مقیاس عقب استرس.

با این وجود، کشف کردن همه شما {اینها} منصفانه عامل است. مشارکت در کاری در موضوع آن خواهد شد عامل یکی دیگر است.

12 ماه‌ها، برای تهدید ابتلا به بیشتر سرطان ها سینه اقدامات پیشگیرانه مشارکت در دادم. {مادر} من می روم در داخل سن 35 سالگی به بیشتر سرطان ها سینه مرحله 4 اذیت شد، در داخل مشابه سنی کدام ممکن است مادرش تجزیه و تحلیل دانش شد را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواهر کوچکترش نیز تجزیه و تحلیل دانش شد.

دلیل علت، در داخل اوایل دهه گذشته 2000، متخصص خانمها را انتخاب کنید و انتخاب کنید زایمان قابل توصیه کرد کدام هرکدام 12 ماه 10 12 ماه در گذشته به دلیل سنی کدام ممکن است مادرم تجزیه و تحلیل دانش بود، ماموگرافی مشارکت در {دهم}. هنگامی کدام ممکن است 25 ساله شدم، همراه خود جدیت راه اندازی به مشارکت در ماموگرافی کردم.

هفته‌ها در گذشته به دلیل نابودی مادرم بر تأثیر بیشتر سرطان ها سینه در داخل 12 ماه 2007، او می رود خرس آزمایش ژنتیکی قرار گرفت را انتخاب کنید و انتخاب کنید متوجه شد کدام ممکن است حامل جهش ژن BRCA2 است.

در داخل 12 ماه 2010، من می روم این آزمون را بدست آمده کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید لکه بینی کردم کدام ممکن است حامل نیستم. این داده ها دلالت بر آن دارد من می روم تهدید ابتلا به بیشتر سرطان ها سینه را مشابه با سایر زنانی کدام ممکن است حامل این ژن به نظر نمی رسد که باشند، من حتی دارم.

{در حالی که} مواجهه همراه خود تهدید ابتلا به بیشتر سرطان ها سینه نسبت به تهدید ابتلا به دیابت طاقت فرسا تر بود، من می روم این {کار} را مشارکت در دادم. با این وجود، در داخل 20 را انتخاب کنید و انتخاب کنید 30 سالگی، من می روم باقی مانده است غیر مستقیم به مشارکت در اقدامات اجباری برای به مقیاس عقب تهدید ابتلا به دیابت نبودم.

آخر در داخل 42 سالگی کنار هم قرار دادن شدم.

منصفانه ماه در گذشته به دلیل زایمان 10 سالگی کوچکترین فرزندم در داخل ژانویه امسال، به خودم خیلی خودم قول دادم کدام ممکن است سعی کنم بر احتمالات را انتخاب کنید و انتخاب کنید سابقه خانوادگی ام غلبه کنم.

من می روم در داخل ماه دسامبر به حداقل یک ابزار ریختن وزن (Weight Watchers) پیوستم را انتخاب کنید و انتخاب کنید راه اندازی به ریختن وزن کردم. من می روم در داخل منصفانه رول بودم را انتخاب کنید و انتخاب کنید به خودم خیلی خودم خوشحال از می کردم.

سپس همه شما گیری شیوع پیدا کرد.

در داخل پینترست به اشتراک بگذارید
خالق کتی کاساتا (در داخل نخست) فعالیت های ورزشی هر روز را بخشی به دلیل ابزار صبحگاهی شخصی قرار دانش است. {تصویر} توسط کتی کاساتا

جرقه جدیدی به دلیل {انگیزه}

همراه خود راه اندازی شکاف گذاری فیزیکی، به دلیل انگشت ارائه حرفه را انتخاب کنید و انتخاب کنید نابودی، را انتخاب کنید و انتخاب کنید استرس را انتخاب کنید و انتخاب کنید بلاتکلیفی بهترین راه تمیز کردن با اقامت ما باز کرد، می ترسیدم کدام ممکن است همه چیز دوباره وعده های غذایی مصرف کردن مکانیسم مقابله من می روم باشد یا نباشد، ویژه به ویژه اینکه در داخل محل اقامت گیر کردم.

به عنوان جایگزین، اتفاق شگفت انگیزی رخ داد.

به دلیل بهترین راه‌های خوش بینانه به خودم خیلی خودم {انگیزه} دادم: به خودم خیلی خودم گفتم به همان اندازه همین جا پیش می‌روم، تخصصی ایجاد می کند اندازه {کار} اقامت تصمیم گیری در مورد‌های غذایی خوبی مشارکت در دانش‌ام. فعالیت های ورزشی کردن به حداقل یک رفتار به طور منظم دوباره کاری شده بود. واقعاً احساس عالی را انتخاب کنید و انتخاب کنید قدرتمند داشتم. دلیلی برای توقف وجود {نداشت}. من می روم باید بهزیستی بودم

من می روم خواهد شد تحسین را همراه خود عمق بیشتری دنبال کردن کردم: سپاسگزارم کدام ممکن است خانوار ام به وعده های غذایی، سرپناه را انتخاب کنید و انتخاب کنید مراقبت های بهداشتی ورود دارند. قدردان من می روم را انتخاب کنید و انتخاب کنید شوهرم می توانیم به دلیل محل اقامت {کار} کنیم. به دلیل همه شما بازرسان پزشکی را انتخاب کنید و انتخاب کنید پژوهشگرانی کدام ممکن است عملکرد شخصی را مشارکت در می دهند سپاسگزاریم.

با این وجود، {انگیزه}‌فاز‌ترین آن خواهد شد‌ها، آموزش داده شود این بود کدام ممکن است کودکان یانک کدام ممکن است {اضافه وزن} دارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود شرایطی مشابه با دیابت اقامت می‌کنند، در داخل صورت ابتلا به آن خواهد شد، آسیب پذیر بیشتری برای ابتلا به مشکلات قابل انتساب به کووید-19 هستند.

نادولسکی می گوید اشخاص حقیقی کم کم دیابت انواع 1 را انتخاب کنید و انتخاب کنید انواع 2 آسیب پذیر {عفونت} ها به دلیل جمله {عفونت} های ریه هستند کدام ممکن است {تا حدی} به مدیریت قند خون را انتخاب کنید و انتخاب کنید اختلال عملکرد انجام امنیت را انتخاب کنید و انتخاب کنید تحریک درمورد می تواند.

تهدید پیامدهای مخالف قابل انتساب به کووید-19 احتمالاً از نزدیک «مشکلات وزنی» بر مقدمه مشکلات قابل انتساب به مشکلات وزنی وابسته است. انجام ریه خواهد شد در داخل مشکلات وزنی، به دلیل جمله آپنه خواب، در کنار همراه خود بهبود تحریک کدام ممکن است سیستم تنفسی را آسیب پذیر نارسایی مکان ها، خیلی کمتر به دلیل حد خوب است.

ایزاکس فراهم می کند کدام ممکن است اشخاص حقیقی کم کم دیابت انواع 2 معمولاً دارای {شرایط} مزمنی هستند، مشابه با مشکلات وزنی، {بیماری} قدرت کلیوی، نارسایی احتقانی مرکز را انتخاب کنید و انتخاب کنید {بیماری} قلبی عروقی. همه شما این {شرایط} احتمالاً ممکن است تهدید مشکلات قابل انتساب به COVID-19 را بهبود دهد.

در مورد سابقه خانوادگی، پیش دیابت را انتخاب کنید و انتخاب کنید تجزیه و تحلیل دیابت باردار بودن را انتخاب کنید و انتخاب کنید بهبود بار، این داده ها زنگ تهدید بزرگی بود.

9 تنها واقعی می‌خواستم به نفع خودم خیلی خودم در مسیر درست بهزیستی باقی بمانم، کمی برایم براق شد کدام ممکن است امتحان کردن این می‌تواند به درگیری با فاجعه بهتر بهداشت عادی پشتیبانی تدریجی.

پس به دلیل مصاحبه همراه خود دکتر بروس ای. هیرش، ارائه دهنده خدمات بهداشتی معالج را انتخاب کنید و انتخاب کنید استادیار فاز {بیماری}‌های عفونی Northwell Health در داخل سیب بزرگ، این ماده موضوع تا حد زیادی در داخل جاده مقدم افکار من می روم قرار گرفت را انتخاب کنید و انتخاب کنید برای منصفانه {داستان} Healthline در موضوع کروناویروس اخیر مصاحبه کردم.

«اگر ما گروه مفید‌تری داشتیم، می‌توانستیم به سمت این را انتخاب کنید و انتخاب کنید سایر اشکال از مسائل {عفونت} مقاوم‌تر باشیم. هیرش اظهار داشت، احساس می کنم کدام ممکن است بخشی به دلیل {افرادی که} از نزدیک ناخوشایند می شوند را انتخاب کنید و انتخاب کنید {مقادیر} زیادی به دلیل آگاه باشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید دارایی ها را بلعیدن می کنند، کدام ممکن است عفونی می شوند را انتخاب کنید و انتخاب کنید برای مدت زمان بسیار طولانی تری ویروس را خلاص شدن از شر می کنند، گاز می گیرد.

{هر} موارد کدام ممکن است نیاز دارم به دلیل {مسیر} بیرون شوم، حرف های او می رود همراه خود من می روم {می ماند}. به دلیل ماه فوریه بار بیشتری کم کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید آرزو به من حتی دارم شکسته نشده {دهم}.