بنابراین من می خواهم در حین نوشیدن این مکمل به نام کاوا مقداری ویتامین E مصرف کنم و مشخص است که به طور بالقوه باعث ایجاد درموپاتی می شود. به طور خلاصه ، من چندین مارک از عناصر آمازون سفارش دادم و این محصول دارای مقدار زیادی 268 میلی گرم ویتامین E است. 1.777٪ ارزش روزانه.

بنابراین من شنیدم که خطر مصرف بیش از حد ویتامین E وجود دارد و من واقعاً می خواهم حدود 10-15 میلی گرم در روز مصرف کنم. بنابراین کمی ریاضی انجام دهید و این تقریباً هر 20 روز یکبار است. آیا این کاری است که می توانم انجام دهم؟ یا این مقدار عظیم در عین حال خطرات زیادی را به دنبال خواهد داشت ، حتی اگر من هر 20 روز فقط یک مورد را مصرف کنم؟

این س mainال اصلی من است و هر چیزی که من واقعاً به آن احتیاج دارم ، می توانم در مورد س otherال دیگرم تحقیق کنم ، اما من احساس نمی کنم که باید در این زمینه به من کمک کنید. خوب می شوم 🙂

بنابراین سوال جانبی من این است که آیا این کاری نیست که من باید انجام دهم. آیا کسی می تواند مارک معتبری (آزمایش شده و ایمن) که دارای نسخه ویتامین E با 10-15 میلی گرم است را به من توصیه کند؟ یا شاید غذای خاصی برای خوردن یا چیز دیگری؟ سفر کردن سخت است زیرا من ماشین ندارم ، بنابراین ترجیح می دهم به جای رفتن به یک خواربار فروشی ، از آمازون ویتامین سفارش دهم ، اما اگر مجبور باشم ، مجبورم 🙂

هر کمکی قابل قدردانی است!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *