در داخل پینترست به اشتراک بگذارید
ویتامین D در واقع می تواند به درجه قند خون را انتخاب کنید و انتخاب کنید تأمین انسولین پشتیبانی تنبل، به همین دلیل برخی تحقیقات نمایشگاه ها کدام ممکن است در واقع می تواند به اشخاص حقیقی تحت تأثیر پیش دیابت پشتیبانی تنبل به همان اندازه به دلیل پیش آگهی دیابت سبک 2 جلوگیری از جنگ کنند. گتی ایماژ
  • خوب پیدا کردن اخیر نتیجه نهایی خواهد گرفت کدام ممکن است اشخاص حقیقی تحت تأثیر پیش دیابت کدام ممکن است تقویت می کند های ویتامین D بلعیدن می کنند می توانند تهدید ابتلا به دیابت سبک 2 را به مقیاس عقب دهند.
  • تحقیقات قبلی نمایشگاه ها کدام ممکن است ویتامین D در واقع می تواند بر درجه قند خون، تحریک را انتخاب کنید و انتخاب کنید تأمین انسولین {تأثیر} سازنده بگذارد.
  • برای رسیدن به ویتامین D رضایت بخش توسط برنامه کاهش وزن در واقع می تواند دردسر باشد یا نباشد، به همین دلیل نور روز را انتخاب کنید و انتخاب کنید مکمل های غذایی می توانند انتخاب هایی باشند.

اشخاص حقیقی تحت تأثیر پیش دیابت کدام ممکن است کمتر از 1000 واحد در داخل روز تقویت می کند ویتامین D دارند، ممکن است به طور اضافی تهدید ابتلا به دیابت سبک 2 را به میزان قابل توجهی به مقیاس عقب دهند.

این نتیجه نهایی تحقیقات جدیدترین است روزنامه Clinical Endocrinology & Metabolism چاپ شده شده است.

متاآنالیز فقط در موردً 45000 مشارکت کننده به دلیل 9 کارآزمایی علمی زودتر را جای می دهد شد. معمولی سنی مشارکت کنندگان 65 12 ماه بود.

همراه خود مقدار مناسبت عظیم، محققان گفتند کدام ممکن است مشکل می‌کنند همراه خود خوانایی بیشتری تصمیم گیری کنند کدام ممکن است خواه یا نه عدم وجود ویتامین D تهدید ابتلا به دیابت سبک 2 را بهبود می‌دهد هر دو خیر را انتخاب کنید و انتخاب کنید خواه یا نه تقویت می کند‌های بلعیدن‌شده شیفته اشخاص حقیقی تحت تأثیر پیش دیابت می‌تواند به دلیل توسعه تا حد زیادی این {بیماری} جلوگیری از جنگ تنبل.

تحقیقات قبلی مطمئن کرده است کدام ممکن است با اشاره به 41 شانس به دلیل گروه آمریکا درجه ویتامین D خیلی کمتر به دلیل حد خالص است.

هنگامی آن هدف تمرکز می کنند قومیت های انتخاب شده هدف اصلی می کنیم، فقط در موردً 82 شانس به دلیل بزرگسالان آفریقایی یانکی را انتخاب کنید و انتخاب کنید 62 شانس به دلیل بزرگسالان اسپانیایی تبار عدم وجود ویتامین D داشتند. عناصر این درصدها جای می دهد مشکلات وزنی، عدم آموزش آموزشی را انتخاب کنید و انتخاب کنید عدم بلعیدن روز به روز شیر آب بود.

دکتر Zachary Bloomgarden، درک بیمارستان Mount Sinai {در شهر} سیب بزرگ ساخت یک تخصص از مراقبت غدد در سراسر ریز را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیابت، می گوید کدام ممکن است ارتباط بین ویتامین D را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیابت سبک 2 مداوم مورد پیدا کردن قرار گرفته است.

بلومگاردن به Healthline اظهار داشت: «آزمایش‌های ناخواسته مدیریت‌شده به طور قانع‌کننده‌ای نماد نداده‌اند کدام ممکن است ویتامین D به دلیل دیابت جلوگیری از جنگ می‌تنبل، با این وجود قیاس‌های زیرمجموعه نماد می‌دهند کدام ممکن است گروهی به دلیل اشخاص حقیقی همراه خود سطوح زیرین ویتامین D همراه خود بلعیدن تقویت می کند‌های ویتامین D به دلیل دیابت سپر می‌شوند.

آ پیدا کردن 2017 تئوری هایی فراهم کردن کرد مبنی بر اینکه ویتامین D بر درجه قند خون {تأثیر} می گذارد را انتخاب کنید و انتخاب کنید تهدید ابتلا به دیابت سبک 2 را به دلیل سه طریق به مقیاس عقب می دهد: تأمین انسولین، حساسیت به انسولین را انتخاب کنید و انتخاب کنید تحریک عمومی.

را انتخاب کنید و انتخاب کنید این برای زیر بزرگسالان صدق {نمی کند}.

در داخل خوب پیدا کردن فکر کردن در کودکان سوئدی کدام ممکن است دارای مشکلات وزنی، عدم وجود ویتامین D را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیش دیابت بوده اند در داخل 33 شانس به دلیل مشارکت کنندگان تعیین شد.

بلومگاردن روشن سازی داد: «ویتامین D می تواند یک پروهورمون است. توسط می آید شیمیایی، که ممکن است یک هورمون استروئیدی است.

این واقعیت واقعی کدام ممکن است انسولین نیز خوب هورمون است، تعدادی از متخصصان را راضی می تنبل کدام ممکن است بین انسولین را انتخاب کنید و انتخاب کنید ویتامین D اتصال ممکن است وجود داشته باشد. تعداد زیادی از اشخاص حقیقی همراه خود سطوح زیرین ویتامین D نیز معمولاً دارای کمبودهای امنیت هستند.

بلومگاردن فراهم می کند، با این وجود، {در حالی که} عدم وجود ویتامین D در داخل اشخاص حقیقی تحت تأثیر مشکلات وزنی را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیابت سبک 2 غیرمعمول نیست، نمی توان اظهار داشت کدام ممکن است چه یک چیز باعث راه اندازی چه یک چیز می تواند.

درجه ویتامین D: چه یک چیز خالص است؟

ویتامین دی خوب ویتامین محلول در داخل چربی ها است، به این به معنی کدام ممکن است در واقع می تواند در داخل سلول های چربی ها مشابه با ویتامین های A، E را انتخاب کنید و انتخاب کنید K ذخیره شود.

کار کردن ذخیره دلالت بر آن دارد شخص در واقع می تواند مقدار بیش از حد از به دلیل {هر} ویتامین محلول در داخل چربی ها بلعیدن تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید عواقب آسیب رسان را تخصص تنبل.

سایر ویتامین های غذایی محلول در داخل آب هستند، به این به معنی کدام ممکن است بلعیدن مقدار بیش از حد از باعث می تواند بدن ما داروها اضافه شده را توسط ادرار از بین بردن تنبل.

برخلاف اکثر ویتامین‌های اکنون نیست، اکتسابی ویتامین D به دلیل برنامه کاهش وزن دردسر است. به عنوان جایگزین، قرار کلاچ کشف نشده نور روز باعث سنتز ویتامین D در داخل بدن ما انسان می تواند.

بلومگاردن روشن سازی داد: «عدم وجود ویتامین D در داخل گروه عادی غیرمعمول نیست، با این وجود درجات خفیف عدم وجود ویتامین D همراه خود هیچ علامت هر دو مسئله قابل توجهی در کنار معمولاً نیست.

بلومگاردن در داخل مطب شخصی می گوید کدام ممکن است درجه ویتامین D را در داخل همه شما مبتلایان اندازه گیری گیری می تنبل. کسی کدام ممکن است عدم وجود داشته باشد یا نباشد همراه خود تقویت می کند {درمان} می تواند.

او می رود می گوید در داخل اشخاص حقیقی اضافه وزن عدم وجود ویتامین D قابل مشاهده را انتخاب کنید و انتخاب کنید شایع است.

بلومگاردن سطوح ویتامین D مبتلایان تمیز کردن با رئوس مطالب {زیر} طبقه بندی می تنبل:

  • نرمال: 30 نانوگرم در داخل میلی لیتر (ng/ml)
  • عدم وجود خفیف: 20 به همان اندازه 30 نانوگرم در داخل میلی لیتر
  • عدم وجود {متوسط}: 10 به همان اندازه 20 نانوگرم در داخل میلی لیتر
  • عدم وجود از حداکثر: خیلی کمتر به دلیل 10 نانوگرم در داخل میلی لیتر

بلومگاردن روشن سازی داد: «من می روم همه وقت همراه خود {کسی که} عدم وجود خفیف دارد {درمان} نمی‌کنم.

Bloomgarden دوزهای گزینه جایگزین برای {زیر} را بر مقدمه درجه ویتامین D خواهید داشت قابل توصیه می تنبل:

  • 25 نانوگرم در داخل میلی لیتر را انتخاب کنید و انتخاب کنید بیشتر: 1000 واحد در داخل روز
  • 20 به همان اندازه 25 نانوگرم در داخل میلی لیتر: 2000 واحد در داخل روز
  • 15 به همان اندازه 20 نانوگرم در داخل میلی لیتر: 2000 واحد در داخل روز
  • 10 به همان اندازه 15 نانوگرم در داخل میلی لیتر: 3000 واحد در داخل روز
  • {زیر} 10 نانوگرم در داخل میلی لیتر: 4000 واحد در داخل روز به مدت زمان 1 ماه، سپس به مقیاس عقب دهید

بلومگاردن اظهار داشت کدام ممکن است تئوری های قبلی تر با اشاره به مبادله را انتخاب کنید و انتخاب کنید تقویت می کند ویتامین D تنها واقعی 400 واحد در داخل روز را قابل توصیه می کردند، با این وجود تحقیقات بیشتر مدل نمایشگاه ها کدام ممکن است این رضایت بخش معمولاً نیست.

بلومگاردن روشن سازی داد: “من می روم به ساده در داخل صورتی درجه خوب در وضعیت ضعیف سلامتی را همه چیز دوباره اندازه گیری می‌گیرم آزمایش مقدماتی فوق العاده زیرین باشد یا نباشد.” بعد به دلیل خوب ماه هر دو چند قبلی ماه بلعیدن تقویت می کند، همه چیز دوباره اندازه گیری گیری می کنم. ممکن است همچنین درجه کلسیم را اندازه گیری‌گیری می‌کنم به همان اندازه مشخص شوم کدام ممکن است ویتامین D مقدار بیش از حد از بلعیدن نمی‌کنیم.»

بلعیدن مقدار بیش از حد از ویتامین D در واقع می تواند میزان کلسیمی را کدام ممکن است به دلیل غذاهایی کدام ممکن است می خورید گرفتن می کنید، به میزان قابل توجهی بهبود دهد. اگرچه این ممکن است به طور فزاینده عامل خوبی به تذکر برسد، با این وجود در داخل سطوح به سختی کافی در واقع می تواند کشنده ای شود.

بلومگاردن اظهار داشت: «نخست قدم گذاشتن کلسیم خون نتیجه در مسائل متعددی به دلیل جمله سنگ کلیه می تواند.

قابل توصیه هایی برای بهینه 10000 واحد در داخل روز ممکن است وجود داشته باشد کدام ممکن است Bloomgarden واقعاً احساس می تنبل اجباری هر دو ایمن معمولاً نیست.

بلومگاردن اظهار داشت: «هزار واحد در داخل روز برای اکثر افراد خیلی زیاد است. انواع فوق العاده کمی فقط به دلیل افراد به بیش به دلیل این خواستن دارند.

جینجر ویرا به دلیل 12 ماه 1999 همراه خود دیابت سبک 1 را انتخاب کنید و انتخاب کنید {بیماری} سلیاک را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل 12 ماه 2014 همراه خود فیبرومیالژیا اقامت کرده است. او می رود خالق 4 کتاب الکترونیکی است: “باردار بودن همراه خود دیابت سبک 1″، “معامله با {فرسودگی} قابل انتساب به دیابت”، “خورده شدن عاطفی همراه خود دیابت” را انتخاب کنید و انتخاب کنید “خواهید داشت” آزمایش علم دیابت». زنجبیل مکرر برای Diabetes Strong، Diathrive، YouTube را انتخاب کنید و انتخاب کنید Instagram مطالب محتوا راه اندازی می تنبل. داده ها او می رود جای می دهد اثبات لیسانس در داخل نویسندگی {حرفه ای} را انتخاب کنید و انتخاب کنید گواهینامه ها های آموزش، آماده سازی سفارشی را انتخاب کنید و انتخاب کنید یوگا است.