(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی ما در نظر گرفته شده است.)

اگر می خواهید تناسب اندام داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید ، نوشیدن Shaneology با کره بادام زمینی با برش موز سریع ترین راه برای بیرون آمدن به نظر می رسد ، درست است؟

بنابراین هنگامی که می شنوید فردی از دستورات مورد علاقه خود در مورد Shakeology مانند بدنام شناسی Shakeology بادام زمینی لذت می برد ، ممکن است فکر کنید که چگونه می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز از Shakeology استفاده کنید تا بدن خود را با تامین مواد مغذی مورد نیاز در حین تحقق اهداف برنامه کاهش وزن ساحل خود تامین کنید.

Shakeology کار می کند زیرا برخی از خلاءهای تغذیه ای را در رژیم های غذایی با مواد جمع آوری شده از سراسر جهان پر می کند.

پروتئین زیاد ، فیبر و کربوهیدرات موجود در این اسموتی خوشمزه انرژی شما را افزایش می دهد ، شما را سیر می کند تا به برنامه کاهش وزن خود پایبند باشید ، سلامت کلی خود را بهبود ببخشید و احساس بهتری داشته باشید.

و وقتی احساس بهتری داریم ، عملکرد بهتری داریم ، انتخاب های هوشمندانه تری انجام می دهیم و چالش های بزرگتری را بر عهده می گیریم.

در اینجا نحوه عملکرد Shakeology و چرا شما باید نوشیدن آن را شروع کنید.

منشأ آن

قبل از اینکه به آن بپردازیم ، در اینجا داستان Shakeology است: Shakeology توسط Carl Daikeler ، مدیرعامل Beachbody ایجاد شده است. ایزابل دیکلر ، متخصص تغذیه و تناسب اندام و دارین اولین ، علاقه مند به غذاهای فوق العاده.

ایده ایجاد یک محصول غذایی بود که برخی از مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدرن ما را از طریق یک اسموتی خوشمزه و مطابق با استانداردهای سخت گیرانه برای انتخاب و کیفیت مواد تشکیل می دهد.

از همان ابتدا ، Shakeology به عنوان یک اسموتی انقلابی طراحی شد. سازندگان آن متعهد هستند هرگز مزایای سلامتی خود را فدای هزینه یا سود نکنند.

به همین دلیل است که ما جهان را برای یافتن سوپر غذاهای م searchثر جستجو می کنیم و آنها را با دقت ترکیب می کنیم تا مزایای سلامتی آنها را بهینه کنیم.

1. شیک چیزی فراتر از یک شیک پروتئینی است

بله ، Shakeology قبل از هر چیز منبع عالی پروتئین است ، با 16-17 گرم پروتئین در هر فنجان (بسته به مزه). این مقدار پروتئین تقریباً برابر سه تخم مرغ بزرگ است.

و این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین هایی است که در سراسر جهان از آب پنیر ، نخود ، چیا ، کتان و کینوا جمع آوری شده است.

اما Shakeology یک شیک پروتئینی متوسط ​​نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه ثبت شده و متخصص تغذیه معتبر ورزشی توضیح می دهد: “علاوه بر ترکیب پروتئین ، حاوی بسیاری از مواد استثنایی است که از میوه ها و سبزیجات تهیه شده است.”

“حاوی ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و گلاب است. حاوی ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی گیاهی ، و همچنین ترکیبی از سازگار کننده ها است که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. در نهایت ، حاوی دو میلیارد CFU از باسیلوس کوآگلان و آنزیم های گوارشی است. “

این نوشیدنی فوق العاده مغذی می تواند مواد مغذی مورد نیاز روزانه را برای شما فراهم کند. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند و آن را به یک برنامه عالی برای تناسب اندام Beachbody تبدیل می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند تا سیر شوید و در مسیر خود باقی بمانید

اگر غذاهایی که می خواهیم بخوریم غذاهایی هستند که داریم ، کاهش وزن بسیار ساده تر خواهد بود باید… متأسفانه این امر به ندرت اتفاق می افتد.

همه ما می دانیم چگونه می توان وزن خود را کاهش داد: با خوردن غذاهای سالم ، نظارت بر اندازه سهم و ورزش بیشتر. با این حال ، گاهی اوقات برای آماده سازی چیزی مغذی وقتی مغز ما را به خوردن دعوت می کند ، به اراده زیادی نیاز است. همه چيز آب نبات بچه ها برای هالووین.

اگر چنین است ، به خودتان بگویید که Shakeology سلاح مخفی برای کمک به شما در ادامه مسیر خواهد بود.

یک کارآزمایی بالینی فشرده (یا کوتاه مدت) بر روی 41 بزرگسال دارای اضافه وزن نشان داد که مصرف Shakeology احساس گرسنگی و میل به غذا را در مقایسه با دارونما به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

شرکت کنندگان سی دقیقه قبل از غذا یا از Shakeology یا از کالری معادل (دارونما) استفاده کردند. این مطالعه نشان داد که Shakeology گرسنگی را 51 and و اشتها را 58 more بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر دندان شیرین سیری ناپذیری دارید ، Shakeology می تواند به شما در ارضای سالم آن کمک کند.

خانم بنته توضیح می دهد: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند غذاهایی را که کالری بیشتری دارند اما مواد مغذی کمتری دارند جایگزین کند.”

بنابراین دفعه بعد که وسوسه شدید یک وان کامل بستنی شکلاتی یا لاته شیرین ببلعید ، به جای آن یک اسموتی با شکلات شیکولوژی یا چای با وانیل شیکولوژی تهیه کنید.

3. Shakeology به کاهش استرس مربوط به برنامه ریزی غذا کمک می کند

برنامه ریزی رژیم غذایی می تواند با اجتناب از حدسیات و تصمیمات “بد” در آخرین لحظه به کاهش وزن شما کمک کند.

بگذارید این را بپذیریم: بعضی روزها از شما برای طبخ اسفناج و کلم بروکلی الهام می گیرید و روزهای دیگر ، اصلابه

در روزهایی که حوصله خوردن سبزیجات را ندارید ، Shakeology به عنوان یک مکمل غذایی به شما امکان می دهد مواد مغذی گیاهی بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. (این مورد به خصوص اگر طرفدار زیادی از سبزیجات نیستید مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology می تواند در این زمینه نیز به شما کمک کند.

ما دستورالعمل های فوق العاده خوشمزه زیادی برای Shakeology ایجاد کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به منوی خود ارائه دهیم ، حتی اگر آشپز نیستید.

4. لرزش شناسی به راحتی قابل تشخیص و ترک است.

وقتی روزهای خود را در حال دویدن می گذرانید ، یافتن زمانی برای تهیه صبحانه سالم دشوار است. ممکن است وسوسه شوید که یک بسته چیپس تهیه کنید زیرا این یک گزینه آسان و ارزان است.

Shakeology می تواند به شما در غلبه بر خواسته شما کمک کند: مخلوط کردن Shakeology با یک آب میان وعده سریع که شما را هنگام پخت و پز یا خرید غذای سالم به پا می کند ، تنها چند ثانیه طول می کشد.

بنابراین در مدت زمان کمتر از زمان لازم برای ورود به یک خواربارفروشی ، از یک اسموتی سالم با مواد مغذی غلیظ لذت خواهید برد که به شما حس خوبی می دهد. برتر به سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس پر از کره.

5. Shakeology حاوی فیبر است

هر وعده Shakeology (همه طعم ها) حداقل 6 گرم فیبر ارائه می دهد که برای رژیم غذایی سالم کلید است ، به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم در روده و حذف مواد زائد در دستگاه گوارش می شود و به شما کمک می کند احساس سیری کنید.

6. Shakeology به اتخاذ عادات غذایی سالم کمک می کند

این که آیا شما در حال اجرای برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 هستید یا فقط سعی می کنید غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

این ماده حاوی هیچگونه شیرین کننده ، طعم دهنده ، رنگ یا نگهدارنده مصنوعی نیست و غذاهای فوق پودری را ارائه می دهد که به ارزش غذایی هر یک از مواد کمک می کند.

بنته توضیح می دهد: “Beachbody بسیار اهمیت می دهد که همه مواد تشکیل دهنده آن از کجا آمده است.” اکثر این گیاهان از گیاهان کاملی که خشک شده و به صورت پودر درآمده و سپس در Shakeology ترکیب شده اند ، می آیند. “

7. Shakeology طعم بسیار خوبی دارد!

Shakeology در انواع طعم های خوشمزه موجود است: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین وی وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین وی Café Latte ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، واقعاً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

چهار طعم Shakeology وگان وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به شما کمک می کند از “سالاد کلم” خارج شوید

ما همچنین یک سالاد کلم خوب دوست داریم. اما اگر همیشه از همان غذاهای سالم اولیه استفاده کنید ، غوطه ور شدن در برنامه معمول آسان است.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید کمی خسته کننده می شوند.

بنابراین ، اگر فکر می کنید به تازگی دنباله خلبان خودکار را دنبال کرده اید ، به Shakeology اعتماد کنید تا چیز جدیدی برای شما به ارمغان بیاورد.

بنته توضیح می دهد: “Shakeology طیف وسیعی از مواد میوه و سبزیجات را در اختیار شما قرار می دهد ، از جمله غذاهای زیادی که اکثر مردم به طور منظم از آنها استفاده نمی کنند.”

به این فکر کنید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ ریشی ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط یک قاشق چای خوری Shakeology حاوی تمام این غذاهای فوق العاده و بیشتر است ، بنابراین می توانید هر روز از مزایای سلامتی آنها لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *