همیشه برای من جالب است که به محبوب ترین پست های سال گذشته خود نگاه کنم، زیرا به ناچار به من یادآوری می کند که گاهی اوقات، پست هایی که در سایت من به اندازه کافی درگیر نمی شوند (دستور پخت!) هنوز ارزش اشتراک گذاری دارند. وبلاگ‌ها و اینترنت تغییرات زیادی کرده‌اند و با ظهور … ادامه
هیچ چیز مانند بخار تسکین دهنده ای که از یک کاسه گرم سوپ مغذی بلند می شود، نیست. تهیه یک قابلمه بزرگ سوپ یا خورش خانگی راهی عالی برای استفاده از باقیمانده غذا و گسترش برنامه منو بدون هزینه اضافی است. امتیاز اضافه شده این است که می توانید به راحتی سوپ یا خورش را … ادامه
این کوکی شکلاتی نعنایی بدون لبنیات و گلوتن، دسر جدید مورد علاقه شما در تعطیلات … یا دسر در هر زمان خواهد بود! بافت چریکی غنی آن خارج از این جهان است که با شکلات ضخیم و خامه ای دو ماده ای ما بهتر ساخته شده است. بچه ها… دسر این کیک؟ خارج از نمودار … ادامه
اگر از یک سیستم پیروی کنید، برنامه شما برای تعیین محل خرید آسان است. اگر اکثر وعده‌های غذایی اصلی شما حول محور یک غذای مرکزی یا تاکید بر گوشت است، همانطور که اکثر خانواده‌ها انجام می‌دهند، ببینید کدام فروشگاه بهترین قیمت گوشت را برای نوع اقلامی که خانواده شما در آن هفته دوست دارند، دارد. … ادامه
من نسخه‌ای از این کوکی‌های سالم را با موز و کره بادام‌زمینی از برنامه غذایی زمستانی خود درست کرده‌ام، و آنها واقعاً یک میان‌وعده مورد علاقه با پروتئین بالا و کم قند برای خوردن در خانه هستند. هنگامی که قوطی های کدو تنبل شروع به ظاهر شدن کردند (و تکمیل نشدند) در پاییز امسال، من … ادامه
کاهش وزن یکی از مهمترین چیزهایی است که بسیاری از افراد برای آن تلاش می کنند. اگر اتفاقاً بگویم که قبلاً اینطور نبودم و در عرض 6 هفته حدود 40 پوند وزن کم کردم، با سؤالات بسیار زیادی روبرو شدم که خوشحال می شوم به آنها پاسخ دهم. در اینجا به مهمترین آنها اشاره می … ادامه
سلام دوستان!! من قطعاً پاسخی را که از شما بچه ها در مورد اخبار خانه جدیدمان دریافت کردم را پیش بینی نمی کردم، اما نمی توانم به شما بگویم که اشتیاق شما نسبت به خانه جدیدمان چقدر برای ما مهم است! من اساساً یک چراغ سبز غول‌پیکر از شما بچه‌ها دریافت کردم تا بیشتر در … ادامه
بسیاری از مردم فکر می کنند که خوردن سالم به طور خودکار به معنای غذای بی مزه و ناخوشایند است. اما صرفاً به این دلیل که غذا سالم است به این معنی نیست که نمی تواند خوشمزه هم باشد. در زیر چهار غذای سالم که مغذی و در عین حال خوشمزه و به راحتی در … ادامه
کوکی‌های تابه‌ای نان تست دارچین، میان‌وعده‌ی سالم مورد علاقه‌ی جدید شما خواهند بود. بدون دانه، بدون گلوتن، بدون لبنیات، بدون شکر اضافه شده، طعم کامل دارچین برای غلات مورد علاقه شما بدون شکر و کربوهیدرات! فکر می‌کنم به طور گسترده پذیرفته شده است که کرانچ نان تست دارچینی محبوب‌ترین غلات است. حتی پورتال #ShrimpGate هم … ادامه
طعم لذیذ دسرها دل ها را آب می کند و لبخندی درخشان بر لبان شما می نشاند. ما همیشه از یک تکه پای سیب، کیک گدازه آب شده یا کاپ کیک لذت می بریم. برخلاف تصور رایج، دسر می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. دسرهای مغذی را می توان در هر زمانی میل کرد، … ادامه