در این قسمت، تینا تجربه شخصی خود را از یافتن تعادل بین «بیشتر» و «کمتر» در حالی که چالش‌های کولیت اولسراتیو را بررسی می‌کند، به اشتراک می‌گذارد. در طول سال‌ها، او به دنبال روش‌های درمانی طبیعی – از آزمایش‌های عملکردی و پروتکل‌ها گرفته تا رژیم‌های غذایی شدید و مکمل‌ها – در پی بهبودی بود.
در حالی که تلاش او برای شفا راهی درست به نظر می رسید، تینا خود را بیش از پیش ناامید و ناامید می دید. او جزئیاتی را در مورد این ترن هوایی عاطفی به اشتراک می‌گذارد – مدام در جستجوی، انجام کارهای بیشتر و تلاش بسیاری از روش‌های مختلف – و اینکه چگونه در نهایت متوجه شد که دلیل ادامه مبارزه‌اش برای مدت طولانی این بود که به خودش یا بدنش اعتماد کامل نداشت. منجر به چرخه بی پایان جستجو برای راه حل های جدید شد.
تینا بحث می کند:
- سفر شخصی او با پذیرش یک بیماری مزمن
- جست و جوی مداوم راه حل ها و تاثیر عاطفی آن
- اثرات مضر رژیم های محدود کننده
- اهمیت تغذیه بدن برای درمان
- یاد نگرفتن آنچه او فکر می کرد برای سلامت روده موثر است
- اشتباهاتی که او در سفرش با کولیت اولسراتیو مرتکب شد
- رویکرد جدید او برای سلامتی و شفا
برای تست عملکرد و کوچینگ 1:1 اقدام کنید: https://forms.gle/JT74yhBgxQZRQvgZA
ارتباط با تینا هاپرت:
https://carrotsncake.com/
فیس بوک: کیک هویج ‘N’
اینستاگرام: کیک هویج
یوتیوب: تینا هاپرت
پینترست: تست هورمون کیک هویج و آموزش تغذیه
درباره تینا هاپرت:
تینا هاوپرت صاحب کیک هویج ‘N’ و همچنین یک مربی معتبر تغذیه و متخصص تغذیه تشخیصی عملکردی (FDN-P) است.
تینا و تیمش از تست عملکردی و یک رویکرد شخصی برای تغذیه برای کمک به زنان کمک می‌کنند تا تعادل را در رژیم غذایی خود پیدا کنند و در عین حال به اهداف ترکیب بدن خود دست یابند.