خوردن میوه و سبزیجات و حفظ آب بدن به طور کلی برای رژیم داخلی و خارجی شما مفید است. در مورد میوه ها و سبزیجات خاص ، هر نوع حساسیت به غذا فردی است. هیچ “بهترین” موادی وجود ندارد که برای همه کاربرد داشته باشد.

به عنوان مثال ، برخی از مردم با گیاهان خانواده بلبل ، که شامل گوجه فرنگی و فلفل ، مواد معمول سالاد است ، خوب رفتار نمی کنند ، اما افراد دیگر می توانند آنها را به خوبی بخورند. من تضمین می کنم که برخی به شما می گویند لبنیات نخورید یا در این مورد پنیر در سالاد خود نداشته باشید ، اما شما می توانید محصولات لبنی را کنترل کنید.

فقط یک سالاد با موادی که دوست دارید بخورید ، آن را با سس غرق نکنید و خوب می شوید. اما اگر فقط یک سالاد دارید و بقیه غذای شما در طول روز آشغال است ، به پوست شما هم کمکی نمی کند.

و در واقع ، ممکن است ارتباط چندانی با رژیم غذایی شما نداشته باشد. وقتی تمام روز از ماسک استفاده کردم ، پوست من به طرز چشمگیری بهبود یافت زیرا (حدس می زنم) رطوبت را جذب می کرد و پوست من آن را دوست داشت. بسیاری از افراد “ماسک” را تجربه کرده اند ، اما من نتیجه عکس آن را داشتم. هر کس متفاوت است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *