پس از بررسی های زیاد ، به این نتیجه رسیدم که چربی های اشباع شده بخشی از شکلات هستند نه آماده سازی آن – حتی دانه های خام کاکائو تقریباً همان چربی اشباع شده با شکلات تلخ با کیفیت بالا را دارند.

1 اونس شکلات تلخ دارای چربی اشباع شده 6 اونس مرغ تیره است.

با توجه به این که مردم اغلب می گویند شکلات تلخ بسیار سالم است ، اما کاملاً پر از چربی اشباع شده است ، من کمی گیج شده ام ، بنابراین چربی اشباع شده “گیاهی” خوب است یا فقط مردم انتظار دارند که مقدار کمی از آن را بخورند. مقدار کالری شما در شکلات و در نتیجه غلظت بالاتر چیز مهمی نیست؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *