براساس درک فعلی شما از تغذیه ، اگر بخواهید یک وعده غذایی واحد تهیه کنید که تمام مواد مغذی لازم را برای موسسه ای مانند بیمارستان یا پایگاه ارتش در منطقه فقیر فراهم کند ، آن چه خواهد بود؟

طبق درک فعلی من ، این یک سوپ عدس سبزیجات ، گندم جوانه زده و دانه کتان پوشیده از کره بادام زمینی و شاید یک قسمت بالا / مخلوط توت سیاه / تمشک بدون شکر اضافه شده است. برای سبزیجات موجود در سوپ ، من فکر می کنم که هویج ، گوجه فرنگی ، کلم یا اسفناج ، پیاز یا سیر و شاید سیب زمینی شیرین کافی باشد. سس استخوان مرغ با کمی چربی مرغ است. من همچنین می توانم قفل تخم مرغ را به سبک سوپ تخم مرغ اضافه کنم.

پیشاپیش متشکرم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *