در این قسمت، تینا در مورد اهمیت داشتن طرز فکر درست در مورد کاهش وزن صحبت می کند. او استراتژی‌های زندگی واقعی را به اشتراک می‌گذارد، تغییراتی در ذهنیت ایجاد می‌کند، و اهداف و انتظارات مورد نیاز برای مرحله کاهش چربی موفقیت‌آمیز را روشن می‌کند.
تینا در مورد:
- اشتباهاتی که زنان هنگام تلاش برای کاهش وزن مرتکب می شوند
- چرا باید حق رژیم گرفتن را کسب کنید
- نشانه هایی که نشان می دهد برای مرحله کاهش چربی آماده هستید
- اهداف خاصی که باید برای فاز از دست دادن فاز خود تعیین کنید
- تغییرات ذهنی برای کاهش چربی پایدار لازم است
- چگونه با حفظ نگرش خوب، فداکاری کنیم
درباره برنامه مربیگری + تست 1:1 ما بیشتر بیاموزید: https://programs.carrotsncake.com/coaching
به لیست علاقه راه حل تابستانی ناب بپیوندید: https://carrots-n-cake.mykajabi.com/LEANSUMMER
ارتباط با تینا هاپرت:
https://carrotsncake.com/
فیس بوک: کیک هویج N
اینستاگرام: کیک هویج
یوتیوب: تینا هاپرت
پینترست: تست هورمون کیک هویج ‘N’ و مربیگری تغذیه
درباره تینا هاپرت:
تینا هاوپرت صاحب کیک هویج ‘N’ و همچنین یک مربی معتبر تغذیه و متخصص تغذیه تشخیصی عملکردی (FDN-P) است.
تینا و تیمش از تست عملکردی و یک رویکرد شخصی برای تغذیه برای کمک به زنان کمک می‌کنند تا تعادل را در رژیم غذایی خود پیدا کنند و در عین حال به اهداف ترکیب بدن خود دست یابند.